Задание 1: Почему полезно есть овощи и фрукты?
- Задача: Определить значение овощей и фруктов в нашем питании.
1. Запомните известные вам овощи и фрукты:
- Овощи: помидоры, огурцы, капуста, морковь, свекла, кабачок.
- Фрукты: яблоко, банан, апельсин, виноград, ананас.
2. Значение овощей и фруктов:
- Они содержат витамины и минералы, необходимые для здоровья.
- Помогают укреплять иммунитет, поддерживают зрение и здоровье кожи.
3. Витамин A:
- Содержится в моркови и тыкве.
- Помогает улучшать зрение, укрепляет зубы.
Как отмечать:
- Овощи: отметьте зелёными фишками.
- Фрукты: отметьте красными фишками.
Задание 2: Почему нужно чистить зубы и мыть руки?
- Чистка зубов:
1. Как и когда чистить:
- Чистить дважды в день: утром и вечером.
- Использовать зубную пасту и щётку.
2. Мытьё рук:
- Когда мыть:
- Перед едой и после посещения туалета.
- После игр с животными или прогулок на улице.
- После работы, например, на огороде.
- Предметы для мытья рук:
- Мыло и полотенце обязательны для соблюдения гигиены.
Эти навыки поддерживают здоровье и защищают от инфекций.
